Un batido saciante que contiene avena para mantenerte en funcionamiento durante toda la mañana. Las frutillas frescas y la banana es una combinación clásica. La leche de almendras y el yogur son una buena fuente de ácidos grasos omega 3, altos en grasas no saturadas. Agregue el jarabe de arce para obtener un toque de dulzura.
Ingredientes
- 166 g (1 taza) de frutillas rebanadas
- 1 banana rebanada
- 120 ml (1/2 taza) de leche de almendras sin azúcar
- 48 g (1/2 taza) de avena
- 190 g (3/4 de taza) de yogur de vainilla bajo en grasas
- 1 cucharadita de jarabe de arce
Instrucciones
- 1. Colocar los ingredientes en el vaso medidor.
- 2. Mezclar con la licuadora manual.
- 3. Disfrutar!
