Smoothie verde de espinacas y zanahorias

(Banana/Espinaca/Zanahoria)

 

Ingredientes

  • 1/2 banana
  • 1 zanahoria
  • 1/2 mango
  • 1/4  de ananá
  • 30 g de espinaca
  • 50 ml de agua

 

Instrucciones

Corte la zanahoria, el ananá, el mango y la banana pelados en trozos pequeños. Agregue todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.

 

¡Disfrute de su smoothie de espinacas y zanahorias!

 

Beneficios para la salud

El smoothie es una fuente de vitamina A y C. La vitamina C juega un papel importante en la protección de las células contra el estrés oxidativo y la vitamina A contribuye a apoyar el mantenimiento de la piel normal.