¿Tiene ganas de salir más? Si está nerviosa con respecto a la lactancia materna en público o si pregunta qué accesorios necesitará para la alimentación con mamadera, tenemos algunas sugerencias para mantener a su bebé feliz cuando no esté en casa:
Un buen sujetador maternal le proporciona soporte y cobertura, que le permite dejar expuesto un pezón a la vez.
Si se siente cohibida para la lactancia materna en público, una cubierta puede ser de gran ayuda. Pruebe con amarrar un pañuelo, un chal o una manta maternal alrededor de su cuello y hombros; la tela debería ayudarle a sentirse menos expuesta.
Las blusas maternales tienen piezas de tela que se pueden quitar discretamente, de modo que el bebé tenga una fácil sujeción. O, simplemente use dos camisetas elásticas sin mangas y cuando esté lista para dar pecho, tire una hacia arriba y otro hacia abajo para mantenerla cubierta.
Llene una mamadera limpia con la cantidad adecuada de agua: lista para mezclar y servir. (Las mamaderas preparadas con leche de fórmula en polvo solo duran una hora a temperatura ambiente). O, podría traer latas de leche de fórmula lista para servir y mamaderas limpias.
Si tiene planeado estar fuera todo el día, agregue hielo a su bolso térmico. Las mamaderas de leche materna duran hasta seis horas a temperatura ambiente, pero pueden durar un día entero si se enfrían continuamente.
¿Está preparada para aprender los conceptos básicos de cómo almacenar la leche materna extraída? Vea nuestro video útil aquí
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SCF135/06
Eating well while breastfeeding
Moving from breastfeeding to bottle feeding