En este punto de su embarazo, es natural imaginar traer su pequeño a casa y pensar cómo lo cuidará.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna como la mejor opción para alimentar a su bebé por las siguientes razones:

• La leche materna proporciona todos los nutrientes que necesitan los lactantes para un desarrollo sano
  
• Los anticuerpos se transmiten a su hijo a través de la leche materna y lo protegen contra diarrea, neumonía y otras enfermedades de la niñez.
  
• La lactancia materna puede ayudarle a volver más rápido a su peso anterior al embarazo
  
• La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de ovario y cáncer de mama

La lactancia materna puede ser complicada: las enfermeras, la consultora de lactancia y los amigos estarán dispuestos a ayudarle. En el momento de considerar la lactancia materna, tome en cuenta las siguientes sugerencias para hacer que todo sea un poco más fácil:

• Póngase cómoda
  Use un sujetador maternal cómodo y alinéelo con los protectores mamarios: es posible que nunca se produzca una pérdida de leche, pero es bueno tener un protector mamario, por si acaso. Es posible que también desee tener el apoyo de una almohada para lactancia, que le ayudará a tener una posición cómoda.
  
  
• Empezar en una fase temprana y con frecuencia 
  Para una mejor probabilidad de éxito en la lactancia, la OMS recomienda que se comience a dar leche materna una hora después del nacimiento e inicialmente la alimentación debe ser a libre demanda, lo que significa toda la leche que quiera el bebé, de día o de noche. 
  
  
• Conozca sus opciones 
  La lactancia materna no necesita ser un compromiso de todo o nada. Si va a retornar al trabajo, puede optar por extraerse leche y aún así seguir amamantando a su bebé cuando esté con él.
  

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