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Batido de frutas y avena

Un batido saciante que contiene avena para mantenerte en funcionamiento durante toda la mañana. Las frutillas frescas y la banana es una combinación clásica. La leche de almendras y el yogur son una buena fuente de ácidos grasos omega 3, altos en grasas no saturadas. Agregue el jarabe de arce para obtener un toque de dulzura.

Ingredientes

  • 166 g (1 taza) de frutillas rebanadas
  • 1 banana rebanada
  • 120 ml (1/2 taza) de leche de almendras sin azúcar
  • 48 g (1/2 taza) de avena
  • 190 g (3/4 de taza) de yogur de vainilla bajo en grasas
  • 1 cucharadita de jarabe de arce

Instrucciones

  • 1. Colocar los ingredientes en el vaso medidor.
  • 2. Mezclar con la licuadora manual.
  • 3. Disfrutar!
Batido de frutas y avena

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