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Coffee chocolate shake

Smoothie de manteca de maní, banana y semillas de linaza

Rico y con sabor a frutos secos, este batido es otro tipo de desayuno favorito. La mantequilla de maní proporciona proteínas, las semillas de lino aumentan el contenido de fibra y la banana permite que el batido quede maravillosamente espeso. La leche de almendra y el yogur son una buena fuente de ácidos grasos omega 3, altos en grasas no saturadas.

Ingredientes

  • 120 ml (1/2 t) de vainilla sin azúcar
  • 125 g (3/4 t) de yogur de vainilla bajo en grasas
  • 2 cdas. de linaza molida
  • 1 cda. de manteca de maní cremosa
  • 1 cdta. de miel
  • 1 plátano maduro, en rodajas

Instrucciones

  • Coloque los ingredientes en el vaso medidor.
  • Mezcle con la licuadora manual.
  • Disfrute.
Smoothie de manteca de maní, banana y semillas de linaza

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